Exercițiile fizice pot reduce șansele de a dezvolta șapte tipuri de cancer, este concluzia cercetătorilor americani care au reunit date din nouă studii la care au participat peste 750.000 de bărbați și femei. Constatarea specialiștilor este aceea că efortul este invers proporțional cu riscul de cancer. Cu cât faci mai mult efort, cu atât este mai mic riscul de-a face cancer. Specialiștii americani recomandă adulților trei până la cinci ore pe săptămână de activitate fizică moderată sau una până la trei ore pe săptămână de activitate intensă.

,,Cantitatea recomandată de activitate fizică a fost asociată cu un risc semnificativ redus pentru sân, colon, endometru, rinichi, ficat, mielom și limfom non-Hodgkin”, a declarat Charles Matthews cercetătorul la Institutul Național al Cancerului din SUA, potrivit siteului WebMD.com.

Riscul de cancer la ficat, redus până la 27%

În ceea ce privește cancerul de sân la femei, conform studiului reducerea a variat de la 6% în cazul exercițiilor fizice moderate până la 10% în cazul unui antrenament viguros. Pentru cancerul endometrial, riscul a scăzut între 10% – 18%; cancer renal 11% – 17%; mielom 14% la 19%; cancer la ficat 18% – 27%; și limfom non-Hodgkin la femei de la 11% la 18%.

 

Materialul integral poate fi citit pe www.360medical.ro.