Deoarece nu se știe foarte exact de ce apare cancerul, măsurile preventive se concentrează pe identificarea precoce a acestuia și pe adoptarea unui stil sănătos de viață.

 

Screening-ul, sau testarea periodică

Persoanele considerate a fi la risc, ar trebui testate pentru cancer colorectal începând cu vârsta de 50 de ani. Dar cei cu risc crescut, precum istoric familial de cancer colorectal, ar trebui să înceapă testarea și mai devreme.

Există mai multe tipuri de teste și apar mereu și altele noi. Trebuie să discutați cu medicul de familie despre procedurile ce sunt recomandate în fiecare caz.

 

Modificări ale stilului de viață

Pentru a scădea riscul de cancer, trebuie să adoptați un stil de viață sănătos. Astfel:

  • consumați o varietate mare de fructe, legume și cereale integrale. Acestea conțin vitamine, minerale, fibre și antioxidanți, care scad riscul de a dezvolta cancer. Alegeți o diversitate cât mai mare, pentru un aport variat de vitamine și nutrienți.
  • consumați alcool cu moderație sau renunțați complet la acesta.
  • nu mai fumați.
  • faceți mișcare zilnic, sau măcar de 4-5 ori pe săptămână, cel puțin 30 de minute de fiecare dată.
  • păstrați o greutate corporală normală. Dacă aveți o greutate normală, mențineți-vă în formă printr-o alimentație adecvată și făcând mișcare. Dacă trebuie să slăbiți, faceți-o treptat, prin creșterea efortului fizic depus zilnic și scăderea numărului de calorii ingerate în fiecare zi.

 

Prevenirea cancerului colorectal la persoanele cu risc crescut

Unele medicamente ar putea reduce riscul de dezvoltare a polipilor precanceroși sau a cancerului colorectal. Aspirina a fost asociată cu reducerea riscului de cancer, dar nu se știe în ce cantitate și pe ce perioadă minimă de timp are efecte benefice. Aspirina luată zilnic poate cauza probleme, precum sângerări gastrointestinale și ulcere.

Medicii pot recomanda medicamentația ca metodă de prevenire a cancerului doar în cazul persoanelor cu risc crescut. Beneficiile medicamentației, ca metodă de prevenire a cancerului, nu sunt încă deplin cunoscute, de aceea nu se recomandă persoanelor cu risc moderat.